inhame-recortada

Inhame: você conhece os benefícios?

Hoje foi dia de sacolão e vi que muitas pessoas mal olham para o inhame, simplesmente ignoram-o…👀 Creio que talvez seja por desconhecerem os benefícios ou não saberem como usar… E trata-se de um alimento sensacional! 🔝 Independente se o seu objetivo é emagrecer, se é atleta ou deseja levar saudabilidade pra sua família, fato é que o inhame é um alimento funcional e MUITO bem vindo!! 👏🏻👏🏻👏🏻 O inhame pode ser usado em sopas, purês, refogados, massas de pães e bolos, etc.
Trata-se de um alimento rico em fibras e com baixo índice glicêmico! Além disso, ele fortalece o sistema imunológico e minimiza os efeitos indesejáveis da TPM e da menopausa! 🙌🏻
O inhame é anti-inflamatório e rico em antioxidantes colaborando positivamente no tratamento da celulite.
Importante: o inhame deve ser sempre consumido cozido e nunca cru!
Mamães, o inhame é um alimento excelente para crianças desde a fase de introdução alimentar! Usem e abusem nas papinhas, sopinhas, pãezinhos pra mandar de lanche na escola, etc . ☺️ Em breve postarei uma receita deliciosa com esse super alimento!! 😉 E vamos com tudo!! 💪🏻 Beijos da nutri 😘😘😘

Comentar

Agência Blank