melancia

Melancia: aliada na dieta?

🍉 Aliada na dieta? 👀 Fds chegando e é uma excelente oportunidade pra organizarmos a alimentação da semana! Aproveite feiras da sua cidade e abasteça sua cozinha de saúde! A melancia é SIM uma ótima aliada da dieta! 🍉 Por que? Ela tem muita água e é um diurético natural. Além disso, seu alto percentual de fibras auxiliam na remoção dos resíduos tóxicos do organismo. Ela é rica em potássio e tem um potente antioxidante que é o licopeno que atua no sistema imunológico. Na parte branca da casca destaco a citrulina que favorece o sistema circulatório e alguns estudos indicam que potencializam a virilidade! 😉 Qual o melhor momento pra consumir? Sempre entre as refeições e não durante elas…isso pq devido à grande quantidade de água, pode dificultar a digestão. E minha combinação favorita?! Melancia com morango e gengibre que é termogênico!!! Delícia!!! 💪🏻🍉 Beijos da nutri 😘

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